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炎热天气 健康警报

每天定时测量血压助监察

连日高温不断，在酷热环境下长时间在户外工作或活动人士会持续流汗，不要忽略定时补充水分、使用湿毛巾冷敷腋下或颈侧为皮肤降温，如可以的话，不妨找个有遮荫的地方稍作休息。环境气温过高容易影响血压稳定性，或有机会令血压飙升，患有心血管问题或高血压人士，除要注意出入冷气间的温差外，亦应避免长期留在室外，同时要留意及记录血压变化。如身体不适，应尽快咨询医生。

高温除了让人中暑以外，还会诱发心血管疾病，夏季流汗较多，当身体水分不足时会影响血压、血液浓稠度，增加产生血块的风险，而事实上夏季中风的案例也不少见。

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自己血压自己量

如何选购合适血压计？

由春末转入夏天，一早一晚温差大，血压容易不稳；加上高血压是香港人常见健康问题之一，堪称「隐形杀手」，近年更有年轻化的现象，所以要养成每天测量血压的好习惯。随着家用血压计愈趋普及，款式五花八门，到底选购家用血压计时，有什么需要注意？如何选择方便家用，同时兼具准确度与可信性的血压计？认识更多，对家人健康自然更有保障。

血压计大致可分为腕式和臂式两大类，当中以后者较为普及。臂式血压计的测量原理，乃透过包覆手臂大动脉的臂带对大动脉加压以获得收缩压（上压）和舒张压（下压）的数值，因此选购臂式血压计时，选择合适的臂带便至为关键。

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